У книжной полки

Морисс Тибо. Настольная книга по управлению эмоциями

Морисс, Тибо. Настольная книга по управлению эмоциями : как понять свои чувства и начать наслаждаться спокойной и радостной жизнью / Тибо Морисс ; перевод с английского Т. О. Новикова. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2022. - 254, [1] с. - ISBN 978-5-04-159029-1.

"Я так рад", "мне грустно", "я в бешенстве", "это отвратительно". Мы часто говорим об эмоциях, но редко задумываемся, как использовать их для своего развития. Книга Тибо Морисса - практическое пособие для тех, кто хочет управлять своей жизнью и не идти на поводу у эмоций. Для тех, кто готов расстаться с унынием и прокрастинацией и перепрограммировать себя на позитив. Вы не только узнаете, что такое эмоции и как они влияют на вас, но и получите конкретную стратегию по саморазвитию.

Забронировать книгу